Η Δανάη Μπάρκα αποκαλύπτει το υγιεινό γεύμα που επιλέγει στην εγκυμοσύνη… |

Η Δανάη Μπάρκα ήξερε ανέκαθεν πώς να συνδυάζει την υγιεινή διατροφή με την απόλαυση, κυρίως χάρη στο ταλέντο και το μεράκι της για τη μαγειρική, το οποίο της επιτρέπει να προτιμά κατά βάση τα σπιτικά γεύματα.

Τώρα, που διανύει την πιο όμορφη περίοδο της ζωής της, μετρώντας αντίστροφα για να κρατήσει στην αγκαλιά της το πρώτο της παιδί, η γνωστή ηθοποιός και παρουσιάστρια διατηρεί τις καλές της συνήθειες, φροντίζοντας για την υγεία τόσο τη δική της όσο και του εμβρύου.

Χαλαρώνοντας μάλιστα στο σπίτι της ένα από τα τελευταία πρωινά, η ίδια μάς έδειξε το άκρως ισορροπημένο και θρεπτικό γεύμα που ετοίμασε με λίγα μόλις υλικά, για να ξεκινήσει την ημέρα της γεμάτη ενέργεια.

Scrambled eggs, βραστό αυγό, τυρί cottage, ρυζογκοφρέτες, καθώς και φρέσκο πράσινο μήλο με μπανάνα, δημιούργησαν ένα πλούσιο και χορταστικό brunch, που αποτελούσε ταυτόχρονα πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου, βιταμινών και φυτικών ινών.

Ό,τι πρέπει για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά και για τις αυξημένες ανάγκες του γυναικείου οργανισμού σε αυτήν την ιδιαίτερη περίοδο.

@danai_barka

Πηγή: www.missbloom.gr

–

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο site μας