4 tips για να επικεντρωθείς στην απόλαυσή σου την ώρα του σεξ (και να μην χάνεται το μυαλό)

Πώς να είσαι περισσότερο «εκεί»

Όσο και αν σου αρέσει ο παρτενέρ σου, όση όρεξη και να έχεις για σεξ, πάντα θα υπάρχουν και οι εξωγενείς παράγοντες που θα επηρεάζουν την ερωτική σου ζωή. Η δουλειά, το στρες, ένας καυγάς που είχες, είναι ικανά να τρυπώσουν στο μυαλό σου την πιο λάθος ώρα και να ξεκινήσει η υπερανάλυση.

Μπορεί το πρόβλημα να είναι βαθύτερο και να σκέφτεσαι το σώμα σου και πώς δείχνει στο σεξ ή να κουβαλάς κάποιο τραύμα από το παρελθόν. Σε κάθε περίπτωση, το σεξ είναι απόλαυση και θα έπρεπε να το αντιμετωπίζεις μόνο έτσι. Ακολουθούν κάποια εύκολα tips για να τα εφαρμόσεις την επόμενη κιόλας φορά.

Κάνε focus στις 5 αισθήσεις

Μία καλή συμβουλή για διάφορες περιστάσεις. Επικεντρώνεσαι μόνο σε αυτό που βλέπεις, τις μυρωδιές, τις γεύσεις, τους ήχους και σε αυτά που αγγίζεις. Αυτό θα σε βοηθήσει να έχεις και πιο έντονους οργασμούς.

Επικοινώνησε με τον παρτενέρ σου

Το κλειδί για καλύτερο σεξ. Μειώνει το άγχος, τυχόν ανασφάλειες (εκτός αν είναι ένας κακός παρτενέρ) και σε βοηθά να μιλήσεις για αυτά που σου αρέσουν ή δεν σου αρέσουν στο σεξ.

Απόλαυση και όχι τελειότητα

Το πορνό έχει και τα κακά του, γιατί μάς δίδαξε ότι πρέπει να φερόμαστε, να στηνόμαστε και να ακουγόμαστε με συγκεκριμένο τρόπο. Τι να το κάνεις όμως αν υποκρίνεσαι και απλά θέλεις να φαίνεσαι σέξι, χωρίς να το ευχαριστιέσαι; Ξέχνα τη σκηνοθεσία και κάνε focus σε αυτά που θέλει το σώμα σου.

Να είσαι καλή με τον εαυτό σου

Αν υπάρχουν ενοχές, ντροπές και ανασφάλειες, μην τα βάζεις με τον εαυτό σου γιατί δεν φταις σε κάτι. Πάρε τον χρόνο σου, μίλα με τον σύντροφό σου και εξερεύνησε το σώμα σου.