Το design ενός χώρου επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία

Το σπίτι είναι ο προσωπικός μας χώρος, εκεί όπου πρέπει να νιώθουμε ασφάλεια και ηρεμία. Ένας έξυπνος σχεδιασμός μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην ψυχολογία μας.

Φυσικό φως: Το άπλετο φυσικό φως ενισχύει την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας. Τα μεγάλα παράθυρα, οι ανοιχτοί χώροι και τα κατάλληλα υλικά που αντανακλούν το φως βελτιώνουν τη διάθεσή μας.

Χρώματα: Οι γήινες αποχρώσεις, το λευκό και οι παστέλ τόνοι προάγουν την ηρεμία, ενώ τα έντονα χρώματα, όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο, μπορούν να προσθέσουν ζωντάνια και να ενισχύσουν τη θετική διάθεση. Η υπερβολική χρήση τους, όμως, μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση και στρες.

Φυτά και φυσικά στοιχεία: Η παρουσία πρασίνου στο εσωτερικό του σπιτιού μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και δημιουργεί ένα αίσθημα γαλήνης. Η θέα προς έναν κήπο ή ένα μπαλκόνι γεμάτο φυτά ενισχύει τη σύνδεσή μας με τη φύση.

Οργάνωση και λειτουργικότητα: Ο ακατάστατος χώρος εντείνει το άγχος και επηρεάζει αρνητικά τη ψυχική μας υγεία. Ένα καλά οργανωμένο σπίτι, με έξυπνες αποθηκευτικές λύσεις και καθαρές γραμμές, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες.

Ηχομόνωση και ακουστικό περιβάλλον: Ο θόρυβος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες άγχους. Ένα σπίτι με καλή ηχομόνωση προσφέρει ένα ήρεμο περιβάλλον και βοηθά στη χαλάρωση.