Σχέσεις: Οι κοινές στιγμές θαυμασμού μας φέρνουν πιο κοντά

Ένα εντυπωσιακό ηλιοβασίλεμα που σας κάνει να σταματήσετε την κουβέντα. Ένα τραγούδι που ακούτε μαζί και σας συγκινεί. Η θέα από ένα σημείο που επισκέπτεστε για πρώτη φορά ή ακόμη και μια στιγμή που σας κάνει και τους δύο να πείτε αυθόρμητα «ουάου». Αυτές οι μικρές ή μεγαλύτερες εμπειρίες κοινού θαυμασμού ίσως προσφέρουν σε ένα ζευγάρι κάτι περισσότερο από μια όμορφη ανάμνηση.

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Positive Psychology συνδέει το δέος που βιώνουν μαζί οι σύντροφοι με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση, βαθύτερη σύνδεση και εντονότερη αίσθηση ότι οι δύο σύντροφοι εξελίσσονται μαζί και μοιράζονται κοινό νόημα.

Το συναίσθημα που μας κάνει να ξεχνάμε λίγο τον εαυτό μας

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο «awe» για εκείνο το ιδιαίτερο μείγμα δέους και θαυμασμού που νιώθουμε μπροστά σε κάτι που μοιάζει μεγαλύτερο από εμάς ή ξεπερνά όσα περιμέναμε. Μπορεί να το προκαλέσει ένα εντυπωσιακό φυσικό τοπίο, η μουσική, η τέχνη, ένα ταξίδι ή ακόμη και η ανακάλυψη μιας καινούργιας ιδέας.

Σε αντίθεση με την απλή χαρά, το δέος στρέφει για λίγο την προσοχή μας μακριά από τον εαυτό μας. Και όταν αυτή η εμπειρία μοιράζεται με τον άνθρωπο που έχουμε δίπλα μας, φαίνεται ότι μπορεί να αποκτά διαφορετική βαρύτητα.

Οι ερευνητές του Radboud University πραγματοποίησαν δύο διαδικτυακές μελέτες, με 198 και 306 ανθρώπους που βρίσκονταν σε ερωτική σχέση. Εξέτασαν τόσο την τάση των συμμετεχόντων να βιώνουν δέος γενικά στη ζωή τους όσο και τις αντίστοιχες εμπειρίες που μοιράζονταν με τον σύντροφό τους.

Το ενδιαφέρον εύρημα ήταν ότι δεν φάνηκε να μετρά τόσο το πόσο συχνά ένας άνθρωπος αισθάνεται θαυμασμό μόνος του. Η κοινή εμπειρία ήταν εκείνη που συνδεόταν σταθερότερα με θετικά στοιχεία της σχέσης.

Περισσότερο από το να περνάμε απλώς καλά μαζί

Στη δεύτερη μελέτη, το κοινό δέος συνδέθηκε με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση, μεγαλύτερη αίσθηση εγγύτητας, προθυμία να κάνει κάποιος θυσίες για τον σύντροφό του και, κυρίως, με το λεγόμενο relationship flourishing: Την αίσθηση ότι δύο άνθρωποι δεν είναι απλώς ευχαριστημένοι μαζί, αλλά αναπτύσσονται, βρίσκουν κοινό νόημα και εξελίσσονται μέσα στη σχέση τους. Μάλιστα, αυτή ήταν η ισχυρότερη σύνδεση που εντόπισαν οι ερευνητές.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τα ζευγάρια χρειάζεται να κυνηγούν συνεχώς εντυπωσιακές εμπειρίες. Όπως επισημαίνει ο επικεφαλής της μελέτης Matteo Perini, χώρος για θαυμασμό μπορεί να δημιουργηθεί μέσα από τη φύση, την τέχνη, τη μουσική, ένα ταξίδι, την εκμάθηση κάποιου καινούργιου πράγματος ή ακόμη και βλέποντας κάτι γνώριμο με διαφορετικό μάτι.

Υπάρχει, ωστόσο, μία σημαντική επιφύλαξη. Οι δύο μελέτες βασίστηκαν σε ερωτηματολόγια και αποτύπωσαν μία συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Επομένως, δεν αποδεικνύουν ότι οι κοινές στιγμές δέους κάνουν μια σχέση καλύτερη. Είναι εξίσου πιθανό τα ήδη δεμένα και ικανοποιημένα ζευγάρια να αντιλαμβάνονται συχνότερα τις κοινές εμπειρίες τους ως ξεχωριστές.

Το μήνυμα, πάντως, είναι πολύ πιο απλό από το να κλείσει κανείς το επόμενο αεροπορικό εισιτήριο: Ίσως αξίζει πού και πού να αφήνουμε στην άκρη την οθόνη, τη λίστα με τις υποχρεώσεις και τη ρουτίνα και να βρίσκουμε κάτι που μας κάνει να θαυμάζουμε τον κόσμο – μαζί.

Διαβάστε επίσης

Σχέσεις: Γιατί όσοι κερδίζουν στους καβγάδες, «χάνουν» στο σεξ

Να παίρνω ένα χάπι καθημερινά για τη στυτική λειτουργία; Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ δίνουν την απάντηση

Ο 1 στους 2 ανησυχεί ότι η λίμπιντό του είναι χαμηλότερη από το «φυσιολογικό»