Κόψτε το κάπνισμα για μία εβδομάδα και θα κερδίσετε μία ημέρα ζωής, λένε οι ειδικοί

Τον χρόνο ζωής που χάνει ένας καπνιστής με κάθε τσιγάρο που κάνει, υπολόγισαν Βρετανοί επιστήμονες, διαπιστώνοντας πως είναι πολύ περισσότερος απ’ ό,τι νόμιζαν έως πρότινος.

Όπως ανακοίνωσαν οι ερευνητές από το University College του Λονδίνου (UCL), κατά μέσον όρο κάθε τσιγάρο κοστίζει 20 λεπτά από τη ζωή ενός καπνιστή. Αυτό σημαίνει πως όποιος καπνίζει ένα πακέτο την ημέρα, χάνει καθημερινά 7 ώρες από το προσδόκιμο της ζωής του.

Σύμφωνα με τη νέα ανάλυση, αν ένας καπνιστής που κάνει 10 τσιγάρα την ημέρα κόψει το κάπνισμα την πρώτη μέρα του Ιανουαρίου, θα έχει κερδίσει 1 ολόκληρη μέρα ζωής έως τις 8 Ιανουαρίου!

Αντίστοιχα, αν εξακολουθεί να μην καπνίζει στις 5 Φεβρουαρίου θα έχει κερδίσει 1 εβδομάδα ζωής. Αν φτάσει στις 5 Αυγούστου χωρίς τσιγάρο, θα έχει κερδίσει 1 ολόκληρο μήνα. Στο τέλος του 2025, το προσδόκιμο της ζωής του θα έχει αυξηθεί κατά 50 ολόκληρες μέρες.

«Ο κόσμος γνωρίζει ότι το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία, αλλά έχει την τάση να υποτιμά τον κίνδυνο. Ωστόσο κατά μέσον όρο ένας καπνιστής χάνει 10 χρόνια από τη ζωή του. Αυτά είναι 10 χρόνια πολύτιμων στιγμών, που χάνονται άδικα», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr. Sarah Jackson, από την Ερευνητική Ομάδα Αλκοόλ & Καπνίσματος του UCL.

«Σοκαριστική πραγματικότητα»

Η νέα ανάλυση διεξήχθη για λογαριασμό του βρετανικού Υπουργείου Υγείας και δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα. «Το κάπνισμα είναι μία ακριβή και θανατηφόρος συνήθεια. Τα νέα ευρήματα αποκαλύπτουν την σοκαριστική πραγματικότητα για τον αντίκτυπό του, υπερτονίζοντας τη σημασία της διακοπής του», δήλωσε ο βρετανός υπουργός Υγείας Andrew Gwynne.

Η ανάλυση βασίσθηκε σε δύο μεγάλα ερευνητικά προγράμματα. Το πρώτο είναι η μελέτη British Doctors Study (BDS) που άρχισε το 1951. Αποτελεί μία από τις πρώτες μεγάλες μελέτες διεθνώς, που εστιάστηκε στις επιδράσεις του καπνίσματος.

Η δεύτερη μελέτη είναι η μελέτη Million Women Study (MWS). Σε αυτήν παρακολουθείται η υγεία 1,3 εκατομμυρίων γυναικών από το 1996.

Σύμφωνα με τη νέα ανάλυση, οι γυναίκες πλήττονται περισσότερο από το κάπνισμα απ’ όσο οι άνδρες. Κάθε τσιγάρο κοστίζει στις γυναίκες 22 λεπτά, ενώ στους άνδρες 17 λεπτά.

Προγενέστερη αντίστοιχη ανάλυση του 2000 είχε υπολογίσει ότι κάθε τσιγάρο μειώνει κατά 11 λεπτά, κατά μέσον όρο, το προσδόκιμο ζωής. Ωστόσο η νεότερη μελέτη βασίσθηκε σε πιο επίκαιρα δεδομένα για τις επιπτώσεις του καπνίσματος.

Φωτογραφία: iStock