Ειδικός στην μακροζωία αποκαλύπτει το σημάδι που πρέπει να προσέχετε στα νύχια σας

Ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν τα νύχια μπορεί να είναι προγνωστικός δείκτης για το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου, σύμφωνα με τον ακαδημαϊκό και ειδικό στην μακροζωία, David Sinclair.

Επομένως, μπορείτε να προβλέψετε την διάρκεια ζωής σας, παρατηρώντας απλώς πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια σας, όπως κάνει και ο Αυστραλοαμερικανός ακαδημαϊκός.

Ο Δρ David Sinclair ειδικεύεται στον τομέα της γενετικής και είναι παγκοσμίως γνωστός για την έρευνά του σχετικά με το γιατί γερνάμε, αλλά και πώς μπορούμε να επιβραδύνουμε τις επιπτώσεις κατά το πέρασμα του χρόνου.

Η υγεία των νυχιών αποτελεί βασικό δείκτη του ρυθμού με τον οποίο το σώμα μας παράγει νέα, υγιή κύτταρα. Όσο πιο γρήγορα συμβαίνει αυτό, τόσο πιο πιθανό είναι να προστατευόμαστε από τη φθορά που σχετίζεται με την ηλικία.

Η βιολογική γήρανση είναι ένας επιστημονικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει πόσο γερασμένα είναι τα κύτταρα και οι ιστοί του σώματος, σε συνάρτηση με το πόσο καλά λειτουργούν. Αυτό μπορεί, όμως, να διαφέρει από την πραγματική ηλικία ενός ατόμου.

«Ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών σας είναι ένας πολύ καλός δείκτης για το πώς γερνάτε ή δεν γερνάτε», δήλωσε χαρακτηριστικά ο καθηγητής στο Τμήμα Γενετικής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και ιδρυτικός διευθυντής του Κέντρου Έρευνας για τη Γήρανση Paul F. Glenn, μιλώντας στο podcast Lifespan.

Ο ίδιος επικαλέστηκε μια μελέτη του 1979 στην οποία οι επιστήμονες προσάρμοσαν μικροσκοπικές ταινίες μέτρησης στα νύχια εκατοντάδων ατόμων και παρακολούθησαν την ανάπτυξη με την πάροδο των ετών.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο εβδομαδιαίος ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μειώθηκε κατά περίπου 0,5% ετησίως από την ηλικία των 30 ετών.

Αν τα νύχια μεγαλώνουν πιο γρήγορα από αυτό και πρέπει να τα κόβετε πιο συχνά από άλλους ανθρώπους της ηλικίας σας, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι γερνάτε με πιο βραδύ ρυθμό από τον μέσο όρο, πρότειναν οι ερευνητές της μελέτης.

Τα ευρήματα της μελέτης έδωσαν χρήσιμες οδηγίες σχετικά με το πώς βλέπει ο καθηγητής και τα δικά του νύχια.

«Κάθε φορά που πρέπει να κόψω τα νύχια μου, σκέφτομαι “πριν από πόσο καιρό έκοψα τα νύχια μου;”» πρόσθεσε.

Η ηλικία πιστεύεται ότι επηρεάζει την ανάπτυξη των νυχιών λόγω της επιβράδυνσης της κυκλοφορίας του αίματος καθώς μεγαλώνουμε, πράγμα που σημαίνει ότι τα νύχια λαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά που τροφοδοτούν την ανάπτυξη.

Άλλοι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν τη διατροφή, με τα άτομα που έχουν ελλείψεις να εμφανίζουν βραδύτερη ανάπτυξη των νυχιών, καθώς και τα επίπεδα των ορμονών – η εφηβεία και η εγκυμοσύνη είναι γνωστές περίοδοι κατά τις οποίες η ανάπτυξη των νυχιών μπορεί να κορυφωθεί.

Το πώς φαίνονται τα νύχια σας μπορεί επίσης να είναι ένα βασικό σημάδι μιας σειράς προβλημάτων υγείας. Οι ραβδώσεις των νυχιών είναι συχνές στους ηλικιωμένους, καθώς αποτελούν φυσιολογικό σημάδι της γήρανσης, που προκαλείται από την επιβράδυνση της παραγωγής νέων κυττάρων.

Ωστόσο, στα νεότερα άτομα μπορεί να αποτελούν πιθανό σημάδι μιας σειράς προβλημάτων υγείας, όπως: παρωτίτιδα, σακχαρώδη διαβήτη και υπερπαραθυρεοειδισμό – όπου οι αδένες στον λαιμό παράγουν υπερβολική ποσότητα μιας ορμόνης που διαχειρίζεται το ασβέστιο του οργανισμού, ή μια διατροφική ανεπάρκεια σε βιταμίνη Α, ψευδάργυρο, ασβέστιο ή σίδηρο.

Αν και τα νύχια διαφέρουν από άτομο σε άτομο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να λαμβάνετε υπόψη σας τυχόν αλλαγές στο σχήμα και το χρώμα τους. 

Τα μαύρα στίγματα κάτω από το νύχι μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου, όπως το μελάνωμα, ή κονδυλωμάτων που αναπτύσσονται κάτω από την επιφάνεια του νυχιού.

Οι λευκές κηλίδες και γραμμές στα νύχια σας μπορεί να είναι σημάδι ότι δεν λαμβάνετε αρκετό ψευδάργυρο, ασβέστιο ή σίδηρο στη διατροφή σας ή ενδεχομένως μυκητιασική λοίμωξη.

Όταν τα νύχια κυρτώνουν προς τα μέσα σαν ανάποδο κουτάλι και φαίνονται πιο φαρδιά ή πρησμένα είναι μια ακόμη αλλαγή που πρέπει να προσέξετε.

Αν και η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε ένα υγιές άτομο χωρίς λόγο, είναι συχνά προειδοποιητικό σημάδι σοβαρού προβλήματος υγείας.

Η αλλαγή στο σχήμα μπορεί να προκληθεί από υποξία — χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στους ιστούς του σώματος, που συνήθως προκαλούνται από χρόνιες παθήσεις της καρδιάς ή των πνευμόνων.