Γευστικότατο κοτόπουλο με noodles και σουσάμι- Δοκιμάστε το!

Η αλήθεια είναι πως το σουσάμι θεωρείται θαυματουργό, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και είναι εξαιρετικά δυναμωτικό για τον οργανισμό μας.
Προσοχή όμως στην κατανάλωσή του: Τα 100 γρ. σουσάμι περιέχουν 576 θερμίδες, ενώ και τα λίπη του είναι αυξημένα. Ωστόσο, έχει πολύτιμες βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, νιασίνη). Στο έλαιό του ιδιαιτέρα περιέχεται βιταμίνη Ε, κυρίως υπό τη μορφή της γ-τοκοφερόλης, γεγονός που παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιοξειδωτική του δράση.

Οπότε η προσεκτική του κατανάλωση μόνο καλό μπορεί να μας κάνει! Εμείς…