Αν χρησιμοποιείς αυτές τις φράσεις, η σχέση σου είναι πιο υγιής απ’ όσο νομίζεις

Το λέει και ψυχολόγος από το Χάρβαρντ

Κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της. Τίποτα δεν είναι τέλειο, όλοι έχουν τρωτά σημεία. Το θέμα είναι, εσύ κι ο σύντροφός σου, πού βρίσκεστε;

Η δρ Κόρτνεϊ Γουόρεν μίλησε στο CNBC κι εξήγησε ότι τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια δεν αποφεύγουν τις συγκρούσεις – τις ξεπερνούν μιλώντας ο ένας στον άλλον με εκτίμηση και σεβασμό. Κι η κακή επικοινωνία είναι βασική αιτία χωρισμού.

Παρακάτω, θα δούμε 7 φράσεις που χρησιμοποιούν τα άτομα που βρίσκονται σε υγιείς σχέσεις. Αν τις λέτε συχνά, είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι απ’ όσο πιστεύεις.

• Εκτιμώ την προσπάθειά σου/ό,τι κάνεις για εμάς/το ότι προσέχεις το τάδε πράγμα και με διευκολύνεις.
• Μου αρέσεις πολύ
• Βοήθησέ με να σε καταλάβω/Δεν καταλαβαίνω γιατί εκνευρίστηκες, οπότε βοήθησέ με να δω τα πράγματα από την πλευρά σου
• Τώρα θα σταματήσω και θα σε αφήσω να μου εξηγήσεις εσύ πώς βλέπεις τα πράγματα/Είμαι εδώ για να σε ακούσω
• Σε συγχωρώ. Εσύ, με συγχωρείς; /Έκανα λάθος. Ελπίζω να μπορούμε να το ξεπεράσουμε
• Σε διαλέγω κάθε μέρα
• Έλα να κάνουμε κάτι οι δυο μας