Έλλειψη βιταμινών: Αύξηση στις εισαγωγές στα νοσοκομεία

Οι εισαγωγές στα νοσοκομεία της Βρετανίας από έλλειψη βιταμινών ή σιδήρου αυξήθηκαν περισσότερο από 10% από πέρσι, σύμφωνα με στοιχεία του βρετανικού συστήματος υγείας (NHS).

Το 2023-24 οι εισαγωγές σε βρετανικά νοσοκομεία από έλλειψη σιδήρου αυξήθηκαν κατά 11% σε σχέση με το 2022-23. Επίσης, οι εισαγωγές από έλλειψη βιταμίνης Β αυξήθηκαν κατά 15% σε έναν χρόνο.

Οι γιατροί τονίζουν ότι η σημαντική αύξηση των εισαγωγών από την έλλειψη αυτών των βασικών βιταμινών είναι ιδιαίτερα ανησυχητική.

Μια πρόσφατη έρευνα του Royal College of GP (RCGP) διαπίστωσε ότι το 74% των περιπτώσεων συνδέεται με τη φτώχεια και την κακή διατροφή.

Διαβάστε επίσης: Ανησυχητική έλλειψη βιταμίνης Ε και σιδήρου στην Ελλάδα – Τα 15 μικροθρεπτικά συστατικά που λείπουν από τον οργανισμό μας

Ποια είναι τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη βιταμινών

Ανεπάρκεια σιδήρου

H έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκληθεί από τη μη κατανάλωση αρκετών τροφών πλούσιων σε σίδηρο, καθώς και από βαριές περιόδους και εγκυμοσύνη.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι:

• Είστε πολύ χλωμοί
• Είστε ευερέθιστοι
• Νιώθετε κουρασμένοι
• Πονοκέφαλοι

Σε πιο σοβαρές καταστάσεις, η έλλειψη ονομάζεται σιδηροπενική αναιμία και μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποια άλλα πιο ασυνήθιστα συμπτώματα, όπως:

• Πρησμένη γλώσσα
• Βουητό (εμβοές) στο κεφάλι
• Περίεργη γεύση
• Αίσθημα φαγούρας
• Τριχόπτωση
• Δυσκολία στην κατάποση
• Επώδυνες ανοιχτές πληγές στις γωνίες του στόματος
• Αλλαγές στο σχήμα των νυχιών

Δείτε επίσης: Εγκυμοσύνη: 4 στις 5 γυναίκες θα παρουσιάσουν έλλειψη σιδήρου στο τρίτο 3μηνο

Έλλειψη βιταμίνης Β12

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, τα οποία θα επιδεινώνονται αν δεν αντιμετωπίσετε την κατάσταση σας.

• Δύσπνοια
• Πονοκέφαλοι
• Δυσπεψία
• Απώλεια όρεξης
• Προβλήματα όρασης
• Αίσθημα αδυναμίας ή κούρασης
• Διάρροια
• Προβλήματα μνήμης ή κατανόησης

Σύμφωνα με το NHS, η ανεπάρκεια Β12 μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μούδιασμα, αδυναμία και προβλήματα με την ισορροπία και τον συντονισμό.

 Έλλειψη βιταμίνης C

Μια σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει σκορβούτο, μια πάθηση που σχετίζεται με την μη κατανάλωση αρκετών φρούτων και λαχανικών.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι:

• Κούραση και αδυναμία
• Πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς
• Πρησμένα ούλα που ματώνουν
• Δέρμα που μελανιάζει εύκολα

Δείτε επίσης: Βιταμίνη Β3: Ποια είναι τα οφέλη της και από ποια τρόφιμα την παίρνουμε

Με πληροφορίες από: Guardian / Φωτογραφία iStock