χάσετε

«Λες και ήταν χθες»: Μια παράσταση που δεν πρέπει να χάσετε στο Θέατρο Κολλεγίου Αθηνών

«ΛΕΣ ΚΑΙ ΗΤΑΝ ΧΘΕΣ». Μια μοναδική παράσταση αφιέρωμα στη μνήμη του Αλέκου Σακελλάριου, από τη θεατρική ομάδα ΘΕΑ.ΣΥ (Θεατρική Συμμαχία), για έναν σημαντικό σκοπό! Όλος ο κόσμος του κυρ- Αλέκου θα ζωντανέψει επί σκηνής σε μια παράσταση γεμάτη χιούμορ, τραγούδια και συγκίνηση, από την Παρασκευή 8 έως και την Τρίτη 12 Νοεμβρίου, στο Θέατρο Κολλεγίου Αθηνών. Ο Αλέκος Σακελλάριος, πίστευε…

Διάβασε ....

Αυτά είναι τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά (φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά) που ωφελούν τον οργανισμό μας, δίνοντας, παράλληλα το αίσθημα της πληρότητας. Μπορεί τα φυσικά σάκχαρα των φρούτων να πέπτονται με πολύ πιο αργό ρυθμό σε σχέση με τροφές χαμηλής θρεπτικής αξίας, όπως για παράδειγμα ένα ντόνατ, ωστόσο, είναι απαραίτητα για την απώλεια βάρους. Σ’ αυτό το κείμενο,…

Διάβασε ....

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε για να χάσετε βάρος

Η ποσότητα και η ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα παίζει κομβικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Όμως, για την απώλεια βάρους παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο και η κατανάλωση περισσότερων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Οι τροφές με πρωτεΐνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά και και να αλλάξετε τη σύσταση του σώματός σας, χτίζοντας μυϊκή μάζα, εφόσον ακολουθείτε…

Διάβασε ....