Πράσινο

6 τρόποι με τους οποίους το πράσινο τσάι συμβάλλει στην υγεία σου

Ανάμεσα σε όλες τις διαθέσιμες ποικιλίες τσαγιού στην αγορά, υπάρχουν τουλάχιστον 6 λόγοι για να επιλέξεις το πράσινο τσάι. 1. Το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες Τα φύλλα του περιέχουν υψηλή συγκέντρωση φλαβονοειδών, γνωστών ως κατεχίνες, οι οποίες διαθέτουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ειδικότερα, το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε EGCG, μια κατεχίνη που προσφέρει αντιφλεγμονώδη οφέλη. 2. Προλαμβάνει κάποιες ασθένειες…

Διάβασε ....

Πράσινο και μαύρο τσάι: Ποιο προσφέρει τα περισσότερα οφέλη στον οργανισμό

Τόσο το πράσινο, όσο και το μαύρο τσάι προέρχονται από το ίδιο φυτό (Camellia sinensis), ωστόσο, υποβάλλονται σε διαφορετικές διαδικασίες ζύμωσης και οξείδωσης. Το μαύρο τσάι είναι ένα πλήρως οξειδωμένο τσάι, ενώ, το πράσινο τσάι δεν οξειδώνεται. Ωστόσο, αρκετοί αναρωτιούνται ποιο από τα δύο ροφήματα προσφέρει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία. Ας δούμε, όμως, πρώτα μαζί τα πλεονεκτήματα που…

Διάβασε ....

Πράσινο γκασπάτσο |

Προσθήκη στα αγαπημένα Εκτός από το κλασικό κόκκινο γκασπάτσο με ντομάτα, τα νεότερο πράσινο είναι μια κούπα δροσιάς για το θερμό καιρό. Σερβίρετέ το με ένα ποτήρι παγωμένο άσπρο κρασί και απολαύστε το! Χρόνος: 20 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο Υλικά (για 4 άτομα): 6 αγγουράκια ξεφλουδισμένα και κομμένα σε ζάρια 2 αβοκάντο κομμένα σε ζάρια 2 κουταλιές φύλλα μαϊντανού 1…

Διάβασε ....

Σαλάτα κόλσλοου με πράσινο μήλο

Συστατικά1 πράσινο μήλο κομμένο σε μπαστουνάκια,2 κουταλιές χυμό λεμονιού,3 φλ. λάχανο (κραμπί), τριμμένο ή κομμένο λεπτό,3 φλ. λάχανο (κραμπί) μοβ, τριμμένο ή κομμένο λεπτό1 καρότο χοντροτριμμένο,1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο,1 φλ. μαγιονέζα,¼ φλ. μηλόξιδο,2 κουταλάκια ζάχαρη,αλάτι, πιπέρι. Βήματα Βάζετε το κομμένο μήλο σε ένα μπολ με κρύο νερό και το λεμόνι. Βάζετε τα λάχανα, το καρότο και το κρεμμύδι σε ένα…

Διάβασε ....