διαρκούν

Τα οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου και πόσες ώρες διαρκούν [μελέτη]

Η άσκηση κάνει καλό και στο σώμα αλλά και στον εγκέφαλό μας, με τα οφέλη της να διαρκούν για 24 ώρες, όπως δείχνει νέα μελέτη. Η άμεση εγκεφαλική τόνωση που νιώθετε μετά την άσκηση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από λίγες ώρες, όπως δείχνει μια νέα μελέτη. Οι μέχρι τώρα μελέτες υποδεικνύουν ότι οι μεγαλύτερες προκαλούμενες από την άσκηση βελτιώσεις στη γνωστική απόδοση…

Διάβασε ....