Υγιεινά

  • Ιούλ- 2022 -
    29 Ιουλίου
    Υγεία

    Ποια φρούτα είναι πιο υγιεινά;

    Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 29 Ιουλίου 2022, 12:52 Ζήσης Ψάλλας Γνωρίζουμε ότι η καθημερινή κατανάλωση φρούτων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσπαθήσουμε να παραμείνουμε υγιείς. Αυτό οφείλεται στις βιταμίνες τους, τις φυτικές ίνες και σε ορισμένα φυτοχημικά που μπορεί να έχουν ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία. Η τακτική κατανάλωση φρούτων βοηθά στην πρόληψη ασθενειών όπως είναι οι καρδιακές παθήσεις,…

    Διάβασε ....
  • Μάι- 2022 -
    24 Μαΐου
    Συνταγές

    Τα αμπελοφάσουλα είναι άκρως υγιεινά και σας έχουμε το μυστικό για να τα μαγειρέψετε σωστά!

    Καταπράσινα και τραγανά, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, τα αμπελοφάσουλα ξεκινούν να «βγαίνουν» από τα τέλη Μαΐου. Είναι πραγματικά πεντανόστιμα και πανεύκολα στο μαγείρεμα! Δοκιμάστε τα σε σαλάτα και συνδυάστε τα με λαδολέμονο και κατσικίσιο τυρί. Εκτός από συνοδευτικό πιάτο στο τραπέζι σας, μπορεί να γίνει και κυρίως γεύμα., ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ γεύμα! Υλικά 800 γρ. Αμπελοφάσουλα…

    Διάβασε ....
  • Σεπ- 2021 -
    12 Σεπτεμβρίου
    Συνταγές

    Συνταγή για υγιεινά μάφιν από κολοκυθάκια

    Ψάχνεις έναν διαφορετικό τρόπο να απολαμβάνεις τα λαχανικά σου; Αν ναι, δοκίμασε αυτή τη συνταγή για λαχταριστά μάφιν. Συστατικά 2 μεγάλα αβγά 1 1/3 του φλιτζανιού ζάχαρη 2 κουτ. του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 3 φλιτζάνια τριμμένο κολοκυθάκι 3/4 του φλιτζανιού ανάλατο βούτυρο, λιωμένο 2 3/4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουτ. του γλυκού μαγειρική σόδα 1 κουτ. του…

    Διάβασε ....
Back to top button
el Greek
X