τροφές

  • Μαΐ- 2021 -
    8 Μάιος
    Υγεία

    Αν νιώθεις στρες, αυτές οι 7 τροφές θα σε βοηθήσουν να ηρεμήσεις

    7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος στη στιγμή! Όλες νιώθουμε άγχος για διαφορετικούς λόγους κάθε φορά. Είτε βρισκόμαστε στη δουλειά, ακόμα και στον ελεύθερό μας χρόνο, υπάρχουν στιγμές που το στρες μάς κυριεύει και δεν γνωρίζουμε πώς να το διαχειριστούμε!   Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like…

    Διάβασε ....
  • 7 Μάιος
    Υγεία

    Αδυνάτισμα: Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερο λίπος (εικόνες)

    Το επίμονο τοπικό πάχος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του αδυνατίσματος. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε γρηγορότερα. Οι τροφές αυτές δεν «καίνε» οι ίδιες λίπος, απλά ενταγμένες σε ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα, αυξάνουν το μεταβολισμό και κατ’ επέκταση βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν ποιες είναι:…

    Διάβασε ....
  • 5 Μάιος
    Υγεία

    ΠΟΥ: Σύσταση για τον περιορισμό αλατιού στις τροφές

    Η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού σε τρόφιμα και ποτά εκθέτει τους ανθρώπους σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα και εγκεφαλικό, προειδοποίησε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, εκδίδοντες νέες οδηγίες για τον περιορισμό του νατρίου στις τροφές. Εκτιμάται ότι ετησίως 11 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως συνδέονται με την κακή διατροφή, περιλαμβανομένων 3 εκατομμυρίων που αποδίδονται σε υψηλή πρόσληψη νατρίου, αναφέρεται στην έκθεση…

    Διάβασε ....
  • 5 Μάιος
    Υγεία

    Ποιες τροφές ενισχύουν το αίσθημα του κορεσμού;

    Τροφές που κόβουν πραγματικά την όρεξη. Ο κορεσμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το αίσθημα πληρότητας και της απώλειας όρεξης που συμβαίνει μετά το φαγητό. Πολυάριθμες ερευνητικές μελέτες έχουν συνδέσει τον κορεσμό με τον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους, καθώς όσο καλύτερα ενισχύεται το αίσθημα του κορεσμού τόσο καλύτερα ελεγχόμενη είναι και η διατροφική μας πρόσληψη. Διαβάστε…

    Διάβασε ....
  • 4 Μάιος
    Υγεία

    Οι 7 καλύτερες τροφές για να αποτοξινώσετε το συκώτι σας (pics)

    Το συκώτι είναι επιφορτισμένο με την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό μέσω του αδιάκοπου καθαρισμού του αίματος. Οτιδήποτε εμποδίζει τη λειτουργία του συκωτιού ή την αποκατάσταση πιθανής βλάβης του, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας. Δεδομένου ότι το συκώτι είναι υπεύθυνο και για την παραγωγή χολής, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση και την πέψη του…

    Διάβασε ....
  • 3 Μάιος
    Υγεία

    Οι 6 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα!

    Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και όλες τις λιχουδιές του Πάσχα! Αν ανήκετε, λοιπόν, σε αυτούς που αναρωτούνται πώς θα βγουν σε λίγο στις παραλίες, η λύση βρίσκεται στις 5 «μαγικές» τροφές που σας προτείνουμε. Όχι μόνο θα ξεφουσκώσετε, αλλά θα μπείτε στο μπικίνι σας σε χρόνο μηδέν! Γιαούρτι Περιέχει βακτήρια που αναπληρώνουν τη φυσιολογική χλωρίδα…

    Διάβασε ....
  • 1 Μάιος
    Υγεία

    Μεταβολισμός: Με ποιες τροφές ανεβαίνει και πώς να τον μετρήσετε επιτόπου

    Ο μεταβολισμός σας βασίζεται στον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMΡ), ο οποίος είναι ο αριθμός των θερμίδων που θα κάψετε ακόμα και αν μείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα. Αν μειώνετε δραματικά την ποσότητα τροφών που καταναλώνετε με την ελπίδα ότι αυτό οδηγεί σε απώλεια βάρους, τότε θα πρέπει να ξέρετε ότι ταυτόχρονα μειώνετε και τον ΒΜΡ σας, γεγονός που αντιστρέφει…

    Διάβασε ....
  • Απρ- 2021 -
    25 Απρίλιος
    Υγεία

    5 τροφές που εξοντώνουν τα καρκινικά κύτταρα (εικόνες)

    Η ισορροπημένη διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως είναι ο καρκίνος. Οι τροφές που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, περιορίζουν τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων, συμβάλλοντας ταυτόχρονα και στην οριστική εξόντωσή τους. Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Πηγή: Medical Daily Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την…

    Διάβασε ....
  • 22 Απρίλιος
    Υγεία

    Λιγούρες για συγκεκριμένες τροφές: Ποιες ελλείψεις υποδεικνύουν (εικόνες)

    Τα αίτια της λιγούρας μπορεί να είναι ψυχολογικά αλλά και οργανικά. Στα ψυχολογικά περιλαμβάνονται βασικά το άγχος και το στρες, γι’ αυτό καταφεύγουμε στο φαγητό προκειμένου να νιώσουμε καλύτερα. Η κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού, αυξάνει την έκκριση ενδορφινών στον οργανισμό, με αποτέλεσμα να χαλαρώνουμε και να βελτιώνεται η διάθεσή μας. Η έντονη επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα ωστόσο, είναι δυνατό να υποδηλώνει συγκεκριμένα…

    Διάβασε ....
  • 20 Απρίλιος
    Υγεία

    Πώς θα πάρεις πρωτεΐνη αν νηστεύεις: Δέκα τροφές που βοηθούν (pics)

    Πώς θα πάρεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι την περίοδο της νηστείας. Αν έχεις αποφασίσει να νηστέψεις μόνο κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας και σκέφτεσαι ποια φυσική πηγή πρωτεΐνης μπορείς να καταναλώσεις, σου έχουμε επιλογές.  Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
Back to top button