ταχίνι

  • Σεπ- 2021 -
    9 Σεπτεμβρίου
    Γυναίκα

    Μπάρες δημητριακών με ταχίνι |

    Πέμπτη 09 Σεπτεμβρίου 2021, 13:00 Τα υγιεινά και εύκολα snacks αποτελούν την καλύτερη διατροφική επιλογή που μπορούμε να κάνουμε μέσα στην ημέρα όπου το πρόγραμμά μας είναι ιδιαίτερα φορτωμένο. Δείτε παρακάτω πώς θα φτιάξετε μπάρες δημητριακών με ταχίνι. Υλικά     50 γρ. ταχίνι     250 γρ. μέλι     100 γρ. δημητριακά     100 γρ. βρώμη Εκτέλεση Ένα…

    Διάβασε ....
  • Μάιος- 2021 -
    15 Μαΐου
    Συνταγές

    Πιτάκια ολικής με ταχίνι και χαρουπόμελο

    Μία ξεχωριστή συνταγή από την κλινική διαιτολόγο Άννα Κορτέση. ΣυστατικάΓια τη ζύμη300γρ. αλεύρι ολικής άλεσης120γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις3 κουταλιές μέλι9γρ. (1 κ.σ.) μαγιά½ κουταλάκι αλάτι½ κουταλάκι μαστίχα½ κουταλάκι μαχλέπι½ κουταλάκι κανέλα350γρ. χλιαρό νερόΓια τη γέμιση250γρ. ταχίνι4 κουταλιές χαρουπόμελο1 κουταλάκι κανέλα Βήματα Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C στον αέρα. Βάζετε μαζί όλα τα υλικά για τη ζύμη στον κάδο…

    Διάβασε ....
  • 15 Μαΐου
    Υγεία

    Άκης Πετρετζίκης: Cupcakes με ταχίνι, μπανάνα και κουβερτούρα

    Nόστιμα και υγιεινά cupcakes, που θα λατρέψουν τα παιδιά. Μία πολύ εύκολη συνταγή για υγιεινά και λαχταριστά cucpakes χωρίς βούτυρο ή αυγά. Ο απίθανος γευστικός συνδυασμός μπανάνας-σοκολάτας, θα τα κάνει ανάρπαστα. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • Απρ- 2021 -
    29 Απριλίου
    Υγεία

    Άκης Πετρετζίκης: Τσουρέκι με ταχίνι

    Το Πάσχα τα τσουρέκια έχουν την τιμητική τους και οι συνταγές για να τα φτιάξουμε ποικίλουν. Εάν σας αρέσει το ταχίνι, δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή του Άκη για ένα εναλλακτικό τσουρέκι με ταχίνι και μαύρο σουσάμι. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • 26 Απριλίου
    Συνταγές

    DIY Ζωμός από ταχίνι για μαγείρεμα χωρίς λάδι

    Αν σκέφτεσαι το ενδεχόμενο να κάνεις αλάδωτη νηστεία ή το μαγείρεμα χωρίς λάδι, ο ζωμός από ταχίνι (ταχινόζουμο) είναι αυτό που ψάχνεις. Η αλάδωτη Μεγάλη Εβδομάδα, για κάποιους αποτελεί βαθιά θρησκευτική συνήθεια. Για άλλους ευκαιρία να αποτοξινωθούν και για άλλους ένα έθιμο που ταυτίζονται μαζί του. Η ουσία της νηστείας είναι πολύπλευρη, όπως προανέφερα. Μεγαλωμένη με μια μητέρα θρησκευόμενη έμαθα…

    Διάβασε ....
  • 6 Απριλίου
    Υγεία

    Άκης Πετρετζίκης: Κορμός με σοκολάτα, ταχίνι και μέλι

    Ο κορμός ή μωσαϊκό, είναι ένα αγαπημένο γλυκό.  Δείτε μια υγιεινή και νηστίσιμη παραλλαγή του με μέλι και ταχίνι, χωρίς βούτυρο ή ζάχαρη. Δείτε τη συνταγή στο akispetretzikis.com Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • 3 Απριλίου
    Υγεία

    Άκης Πετρετζίκης: Χούμους με ταχίνι και αβοκάντο

    Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και E, καλά λιπαρά και κάλιο.  Το ταχίνι είναι μία τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, μαγνήσιο και πολυακόρεστα λιπαρά.   Με τα δύο υλικά μπορείτε να φτιάξετε χούμους. Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • Μαρ- 2021 -
    27 Μαρτίου
    Συνταγές

    Συνταγή για μπισκότα με μέλι και ταχίνι

    Μπισκότα! Για τις στιγμές που θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι, χωρίς πολλές θερμίδες. Για να συνοδεύσεις ονειρικά τον καφέ σου. Για κάθε λεπτό της ημέρας. Σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σου την συνταγή για υγιεινά μπισκότα με μέλι και ταχίνι.  Συστατικά 2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3/4 του φλιτζανιού βούτυρο 3/4 του φλιτζανιού καστανή ζάχαρη 3/4 του φλιτζανιού ταχίνι 3 κουτ.…

    Διάβασε ....
  • 23 Μαρτίου
    Συνταγές

    Ταχίνι (Τασιή) |

    ΥΛΙΚΑ1 φλ. (280γρ.) ταχίνι αδιάλυτο½ φλ. (125γρ.) νερό από τη βρύση1/2 φλ. (120γρ.) χυμό λεμονιού1 κοφτό κουταλάκι (5 γρ.) αλάτι2 σκελίδες (6γρ.) σκόρδο2 κουταλιές (18γρ.) μαϊντανό Βάζετε στον κάδο του μίξερ το ταχίνι και το χτυπάτε σε δυνατή ταχύτητα για 5 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο ο πολτός σησαμιού θα γίνει πιο αφράτος. Μετά, ρίχνετε σαν κλωστή το νερό συνεχίζοντας…

    Διάβασε ....
  • 22 Μαρτίου
    Συνταγές

    Συνταγή για ανοιξιάτικη σαλάτα με γλυκοπατάτες και dressing από ταχίνι

    Αυτή η σαλάτα μπορεί εύκολα να γίνει το σημερινό σου κυρίως! Οι γλυκοπατάτες παντρεύονται τα πράσινα λαχανικά και ερωτεύονται με το δροσιστικό dressing από ταχίνι.  Συστατικά 2 μεσαίες γλυκοπατάτες, καθαρισμένες και κομμένες 3 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 4 φλιτζάνια kale, κομμένο 1 μεσαίο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 1 κουτ. της σούπας ginger 1/2 κουτ.…

    Διάβασε ....
Back to top button
el Greek
X