Συνταγές

  • Απρ- 2022 -
    26 Απριλίου
    Γυναίκα

    Πώς να φτιάξετε μάσκα μαλλιών με αβοκάντο: Τι προσφέρει – Οδηγίες για 7 συνταγές

    Γνωρίζουμε ήδη ότι το αβοκάντο είναι εξαιρετική διατροφική eportal.gr καλών λιπαρών. Αλλά ξέρατε ότι είναι καλό και για τα μαλλιά σας; Για πολλούς από τους ίδιους λόγους, το αβοκάντο είναι ευεργετικό τόσο για την υγεία όσο και για τα μαλλιά σας. Δείτε τι ακριβώς προσφέρει το αβοκάντο στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και επτά συνταγές για μάσκα μαλλιών…

    Διάβασε ....
  • Μαρ- 2022 -
    10 Μαρτίου
    Συνταγές

    5 light συνταγές για να “γλυκάνεις” τη φετινή Σαρακοστή

    Το πήρες απόφαση. Φέτος, θα ακολουθήσεις το έθιμο της Σαρακοστής και θα νηστέψεις. Για να αποτοξινώσεις το σώμα σου, να αλλάξεις το διατροφικό σου πλάνο, να κινηθείς σε ρυθμούς #BikiniBody2k22. Οι αλμυρές επιλογές πολλές. Με τα γλυκά τι γίνεται όμως; Υπάρχουν λαχταριστά γλυκά χωρίς κρέμα γάλακτος, αβγά, σιρόπι; Όχι μόνο υπάρχουν αλλά έχουν και λίγες θερμίδες. Για αυτό, σήμερα μοιραζόμαστε…

    Διάβασε ....
  • Δεκ- 2021 -
    29 Δεκεμβρίου
    Συνταγές

    5 συνταγές για να δώσεις ξεχωριστή γεύση στο πιο τυχερό κέικ

    Είναι το πιο τυχερό κέικ! Αυτό που κόβεις το βράδυ της Παραμονής ή ανήμερα για να υποδεχθείς τη νέα χρονιά και εύχεσαι να είναι σίγουρα καλύτερη από την προηγούμενη. Πριν, όμως, αρχίσεις να ψάχνεις σε ποιο κομμάτι βρίσκεται το φλουρί, τι θα έλεγες φέτος να ετοιμάσεις τη βασιλόπιτα με τα χεράκια σου; Πρόκειται για μία άκρως εορταστική διαδικασία, η οποία,…

    Διάβασε ....
  • 23 Δεκεμβρίου
    Συνταγές

    15 συνταγές για να ετοιμάσεις το πιο νόστιμο γιορτινό μενού

    Η οικογένεια σου, οι φίλοι και οι φίλες που μέσα στα χρόνια έγιναν οικογένεια, χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα, σπιτικό φαγητό, λίγο αλκοόλ και πολλά χαμόγελα. Ναι, τα γιορτινά τραπέζια είναι ίσως ένας από τους πιο έμπρακτους τρόπους να ευχαριστήσεις όσους ήταν στο πλευρό σου και αυτή την χρονιά – που εύκολη δεν την λες. Ειδικά, αν τα πιάτα τα έχεις ετοιμάσει με…

    Διάβασε ....
  • 17 Δεκεμβρίου
    Γυναίκα

    Cooking for Christmas: Συνταγές που σας προτείνω για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι σας!

      Τα φετινά Χριστούγεννα τα έχουμε περισσότερο ανάγκη από ποτέ. Θέλουμε να αισθανθούμε όλα τα όμορφα συναισθήματα που μας προσφέρουν, να δημιουργήσουμε μοναδικές αναμνήσεις και να αφήσουμε για λίγο στην άκρη τη δύσκολη περίοδο που βιώνουμε. Η ημέρα των Χριστουγέννων είναι άρρηκτα συνδεμένη με χρώματα και μυρωδιές, που αναδύονται στην ατμόσφαιρα από τα πιάτα που βρίσκονται στο εορταστικό τραπέζι. Στο…

    Διάβασε ....
  • 15 Δεκεμβρίου
    Συνταγές

    5 γιορτινές συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες

    Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, πανετόνε, στόλεν, χιλιάδες διαφορετικά μπισκότα. Τα Χριστούγεννα είναι γλυκά και έχουν μέσα της μία διάθεση αμαρτίας. Μίας διατροφικής αμαρτίας που μπορεί να χαλάσει τη σιλουέτα σου, πριν προλάβεις να τσουγκρίσεις τα ποτήρια στο γιορτινό ρεβεγιόν και να μετρήσεις αντίστροφα για το νέο χρόνο. Μπορεί και όχι. Για όλα υπάρχει λύση. Και, μάλιστα, light και ανάλαφρη. Σήμερα, λοιπόν,…

    Διάβασε ....
  • Νοέ- 2021 -
    30 Νοεμβρίου
    Γυναίκα

    Ντόρα Μπακογιάννη: Παρουσίασε το βιβλίο με τις συνταγές της μητέρας της με τα εγγόνια της στο πλευρό της

    Τρίτη 30 Νοεμβρίου 2021, 13:20 Τη Δευτέρα η Ντόρα Μπακογιάννη  παρουσίασε  το βιβλίο, «Συνταγές με… Ιστορία», το οποίο περιλαμβάνει παραδοσιακές συνταγές της Μαρίκας Μητσοτάκη που αποτελούσαν πάντα την αφορμή για να παραμείνει ενωμένη η οικογένεια γύρω από το τραπέζι. Συντονιστής της παρουσίασης ήταν ο δημοσιογράφος Αντώνης Σρόιτερ, ενώ στη συζήτηση συμμετείχε η κόρη της Μαρίκας Μητσοτάκη και…

    Διάβασε ....
  • 26 Νοεμβρίου
    Συνταγές

    5 χορταστικές συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες που θα σε αδυνατίσουν

    Η θερμοκρασία πέφτει, η διάθεση αν δεν ανεβαίνει διατηρείται τουλάχιστον σταθερή – και αυτό σημαντικό είναι – και εσύ θες να φας κάτι ζεστό. Να ετοιμάσεις κάτι σε λίγα λεπτά, να χορτάσεις, να μπορείς να το απολαύσεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, να μην χαλάσεις τη σιλουέτα σου. Γίνεται; Η απάντηση είναι “ναι” και ακούει στο όνομα “ζεστή σαλάτα“. Λαχανικά, φρούτα,…

    Διάβασε ....
  • 19 Νοεμβρίου
    Συνταγές

    5 light συνταγές που μπορείς να απολαύσεις από το πρωί έως το βράδυ

    Πράσινο, χορταστικό, πλούσιο σε καλές θερμίδες και καλά λιπαρά, νοστιμότατο, με βουτυρώδη υφή και γεμάτη γεύση. Το αβοκάντο είναι πράγματι μία τροφή – πασπαρτού. Και αυτό, γιατί πρώτον μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σε πολλές – αλμυρές και γλυκές – συνταγές και δεύτερον επειδή το απολαμβάνεις οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θες. Σήμερα, λοιπόν, αξιοποιούμε την αίσθηση φρεσκάδας που αφήνει το αβοκάντο…

    Διάβασε ....
  • 11 Νοεμβρίου
    Συνταγές

    5 συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες για να ζεστάνεις την ημέρα σου

    Η σούπα είναι ένα από τα πιο εύκολα πιάτα που μπορείς να φτιάξεις. Ακόμα και αν δεν είσαι MasterChef. Ένα πιάτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, γεύση. Ένα πιάτο που φροντίζει τον οργανισμό σου και προσέχει τη σιλουέτα σου, όσο σε χορταίνει με έναν πιο υγιεινό τρόπο. Μιας και, λοιπόν, τα πρώτα κρύα έκαναν την εμφάνιση τους, αποφασίσαμε σήμερα να…

    Διάβασε ....
Back to top button
el Greek
X