Σαλάτα

  • Μαΐ- 2021 -
    10 Μαΐου
    Συνταγές

    Συνταγή για σαλάτα με καλαμπόκι και ντοματίνια

    Μία δροσιστική σαλάτα με καλαμπόκι για να ξεκινήσεις την ημέρα σου σωστά! Συστατικά 6 μικρά καλαμπόκια (ή 3 μεγάλα) 4 μέτριες τομάτες, ώριμες 1/4 του φλιτζανιού φύλλα φρέσκου δυόσμου 1/4 φλιτζ. ανάμικτα φρέσκα μυρωδικά (βασιλικό, μαϊντανό, φασκόμηλο, δεντρολίβανο) 1 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 75 γρ. φέτα θρυμματισμένη αλάτι και πιπέρι Τρόπος Μαγειρέματος Βάλε σε μια μεγάλη κατσαρόλα πολύ…

    Διάβασε ....
  • 5 Μαΐου
    Συνταγές

    Πολύχρωμη detox σαλάτα με σταφίδες και αμύγδαλα

    Τι θα λέγατε για μια χορταστική σαλάτα; Σήμερα θα φτιάξουμε μια εξαιρετικά απλή detox συνταγή για σαλάτα, χρησιμοποιώντας προϊόντα που είναι τραγανά και γεμάτα γεύση. Είναι ιδανική επιλογή για μεσημεριανό στο γραφείο, όταν θέλετε να φάτε κάτι ελαφρύ αλλά αρκετά χορταστικό. Επιπλέον, αυτή η πολύχρωμη σαλάτα είναι γεμάτη με τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το κλειδί για την απλή…

    Διάβασε ....
  • 3 Μαΐου
    Υγεία

    Άκης Πετρετζίκης: Πράσινη σαλάτα με αποξηραμένα σύκα και blue cheese

    Θέλετε κάτι ελαφρύ και νόστιμο; Εκτός από την κλασική χωριάτικη ή την μαρουλοσαλάτα, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτή την πράσινη σαλάτα με φρούτα και ξηρούς καρπούς.   Δείτε τη συνταγή στο akispetretzikis.com Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • 1 Μαΐου
    Υγεία

    Άκης Πετρετζίκης: Σαλάτα με μαυρομάτικα και μελιτζάνες

    Σαλάτα με μαυρομάτικα και μελιτζάνες από τον Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε μια θρεπτική σαλάτα με όσπρια, μελιτζάνα και dressing με ταχίνι! Δείτε την εκτέλεση στο akispetretzikis.com Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • 1 Μαΐου
    Συνταγές

    Συνταγή για ρώσικη σαλάτα

    Τα κρεατικά τα ετοίμασες! Τι άλλο μένει για το πασχαλινό τραπέζι; Μα, φυσικά, οι σαλάτες. Ξεκινάμε από την ρώσικη!  Συστατικά 2 μέτριες πατάτες 4 μικρά καροτάκια 1 κόκκινο μήλο 2 στικ σέλερι κομμένα σε κυβάκια 1 κουτ. της σούπας μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά 1/2 φλιτζάνι στραγγιστό γιαούρτι 2% 1 κουτ. της σούπας καρύδια, σπασμένα Αλάτι και πιπέρι 1 κουτ. του…

    Διάβασε ....
  • Απρ- 2021 -
    24 Απριλίου
    Συνταγές

    Σαλάτα με κολοκυθάκια, τόνο και dressing δυόσμου

    Καλωσορίζω τα πρώτα “φρέσκα” της Άνοιξης με την πιο υπέροχη, δροσερή και νόστιμη σαλάτα με μαριναρισμένα κολοκυθάκια, φινόκιο, τόνο και dressing από δυόσμο! Αυτή η σαλάτα με τα ωμά, μαριναρισμένα κολοκυθάκια απλά ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ! Δες το βίντεο που είναι τόσο “λαχταριστό” και στη συνέχεια σου γράφω τα πάντα με κάθε λεπτομέρεια για να την απολαύσεις κι εσύ. Για πες… δεν…

    Διάβασε ....
  • 13 Απριλίου
    Υγεία

    Άκης Πετρετζίκης: Ανοιξιάτικη σαλάτα με κολοκυθάκια και φέτα

    Πανεύκολη και χορταστική σαλάτα με κολοκυθάκια, λιαστές ντομάτες και φέτα. Το μυστικό βρίσκεται στο dressing που έχει γεύση και άρωμα εσπεριδοειδών! Δείτε τη διαδιακασία στο akispetretzikis.com   Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • Μαρ- 2021 -
    29 Μαρτίου
    Συνταγές

    Συνταγή για χορταστική σαλάτα με kale και μήλο

    Μία σαλάτα γεμάτη χειμωνιάτικη γεύση, ιδανική για αποτοξίνωση! Συστατικά 100 γρ. kale 25 γρ. καρύδια 50 γρ. ανθότυρο σε κύβους 2 μήλα, κομμένα σε φέτες 75 γρ. γιαούρτι 0% 1 κουτ. του γλυκού μέλι 1 κουτ. του γλυκού μουστάρδα Αλάτι και πιπέρι 1/2 κουτ. του γλυκού χυμό λεμονιού Τρόπος Μαγειρέματος Αρχικά, καθαρίζεις πολύ προσεκτικά το kale. Σε ένα μπολ, αναμειγνύεις…

    Διάβασε ....
  • 27 Μαρτίου
    Συνταγές

    Μαριναρισμένα παϊδάκια με σάλτσα γιαουρτιού και σαλάτα

    Μία εύκολη συνταγή που ενδείκνυται για ψήσιμο στη σχάρα ή στο γκριλ του φούρνου σας! Κατά την ώρα του ψησίματος, καλό θα ήταν, να μην τσιμπολογάτε, διότι μπορεί να φάτε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα, χωρίς να το καταλάβετε, γεμίζοντας με περιττές θερμίδες. Μπορειτε να συνοδεύστε το γεύμα σας με μια μεγάλη σαλάτα εποχής, με μικρή ποσότητα ελαιολάδου! Yλικά: 1500γρ.-2 κιλά παιδάκια…

    Διάβασε ....
  • 22 Μαρτίου
    Συνταγές

    Συνταγή για ανοιξιάτικη σαλάτα με γλυκοπατάτες και dressing από ταχίνι

    Αυτή η σαλάτα μπορεί εύκολα να γίνει το σημερινό σου κυρίως! Οι γλυκοπατάτες παντρεύονται τα πράσινα λαχανικά και ερωτεύονται με το δροσιστικό dressing από ταχίνι.  Συστατικά 2 μεσαίες γλυκοπατάτες, καθαρισμένες και κομμένες 3 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 4 φλιτζάνια kale, κομμένο 1 μεσαίο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 1 κουτ. της σούπας ginger 1/2 κουτ.…

    Διάβασε ....
Back to top button