μεσημεριανό

  • Σεπ- 2022 -
    24 Σεπτεμβρίου
    Γυναίκα

    Λαζάνια με πέστο για το μεσημεριανό

    Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου 2022, 09:00 Ιταλική συνταγή για το τέλειο κυρίως πιάτο Υλικά: 190 γραμ. έτοιμο πέστο 500 γραμ. μασκαρπόνε 200 γραμ. σπανάκι 250 γραμ. αρακά Λίγα ψιλοκομμένα φύλλα βασιλικού 12 λαζάνια ελάχιστο γάλα 85 γραμ. τριμμένη παρμεζάνα 50 γραμ. κουκουνάρι Σαλάτα για συνοδευτικό Εκτέλεση: Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Βάλτε σε μία κατσαρόλα το πέστο,…

    Διάβασε ....
  • Δεκ- 2021 -
    12 Δεκεμβρίου
    Υγεία

    Το μεσημεριανό «πιάτο» των πιο υγιών παιδιών στον κόσμο

    Τα παιδιά της Ιαπωνίας θεωρούνται τα πιο υγιή στον κόσμο,όσον αφορά τη διατροφή τους. Σε αντίθεση με τις περισσότερες βιομηχανικές χώρες, αυτό οφείλεται στο μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο: ακόμη και οι νεότεροι μαθαίνουν να τρώνε υγιεινά και ισορροπημένα. Τι σημαίνει ένα υγιεινό και ισορροπημένο γεύμα για τα παιδιά κάθε μέρα, φαίνεται στο δημοτικό σχολείο στην Κοντάιρα, μια κοινότητα στην περιοχή…

    Διάβασε ....
Back to top button
el Greek
X