μας

Οι σύμμαχοί μας για αποτελεσματικό αδυνάτισμα

Για να έχει μια προσπάθεια απώλειας βάρους το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να καταστρώσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο και να επιλέξουμε έξυπνα τους συμμάχους μας. Δείτε ποιοι δεν πρέπει να λείπουν από τη λίστα με τους πολύτιμους υποστηρικτές της προσπάθειας μας. Ο αριθμός των κιλών βέβαια, ποικίλει με τους πιο τυχερούς να θέλουν να χάσουν π.χ. γύρω στα τρία με…

Διάβασε ....

Ευθύνη όλων μας μια κοινωνία συμπερίληψης που θα μας «χωρά» όλους

Η 21η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα για το σύνδρομο Down, στοχεύοντας στην ευαισθητοποίηση της παγκόσμιας κοινής γνώμης αναφορικά με το τι είναι το σύνδρομο Down και κυρίως, για το πώς μπορεί να επιτευχθεί η ένταξη και η συμμετοχή των ατόμων με σύνδρομο Down στην κοινωνία. Από το 2006 που για πρώτη φορά, τιμήθηκε η Παγκόσμια Ημέρα για το…

Διάβασε ....

Όραμά μας να εξασφαλίσουμε την πρόσβαση ευπαθών ομάδων σε φάρμακα

Σε μια εποχή που οι ανάγκες των πολιτών για είδη πρώτης ανάγκης όπως είναι το υγειονομικό υλικό και τα φάρμακα αυξάνεται μη κερδοσκοπικές οργανώσεις μπήκαν στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια βοηθώντας τους ανθρώπους-ασθενείς που δεν έχουν πρόσβαση σε θεραπείες να αποκτήσουν το φάρμακο τους δωρεάν. Ένα τέτοιο παράδειγμα αποτελεί το GIVMED, το οποίο είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που στοχεύει…

Διάβασε ....

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μας δείχνει την πρώτη φορά που πόζαρε στον φακό του Δημήτρη Σκουλού ως μοντέλο

Την πρώτη φορά που πόζαρε ως μοντέλο στον φωτογραφικό φακό του Δημήτρη Σκουλού, 8 χρόνια πριν, θυμήθηκε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου. Το μοντέλο και παρουσιάστρια που φέτος βρίσκεται στην κριτική επιτροπή του “My style rocks” διατηρεί μια πολύ καλή σχέση με τον γνωστό φωτογράφο, αφού πολλές είναι οι φορές που έχει ποζάρει στον φακό του από την αρχή της καριέρας της,…

Διάβασε ....

Ύπνος: Γιατί είναι σημαντικός, τι συμβαίνει στο σώμα μας καθώς περνούν οι ώρες

Τι αναφέρει ένας ειδικός σε θέματα ύπνου για τον εγκέφαλο, τη μάθηση, τις αναμνήσεις και τις ορμόνες μας. Ο ύπνος είναι ένα από τους πυλώνες για καλή υγεία και οι ειδικοί προσπαθούν να πείσουν τους ενήλικες να κοιμούνται 7 έως 9 ώρες κάθε βράδυ και τα παιδιά ακόμα περισσότερο. Τι συμβαίνει, όμως, στη διάρκειά του και θεωρείται τόσο σημαντικός πια…

Διάβασε ....

Πιο πράσινο, πιο ‘zzzzz’; Τα δέντρα μπορεί να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2023, 11:55 Ζήσης Ψάλλας Μια έρευνα βρήκε ότι τα άτομα με άφθονο χώρο πρασίνου γύρω τους είναι πολύ πιο πιθανό να κοιμηθούν επαρκώς σε σχέση με τα άτομα που ζουν σε περιοχές με λιγότερο πράσινο. Εκτός από τις προσωπικές ρουτίνες, πολλά άλλα πράγματα μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο μας. Ο θόρυβος των αεροσκαφών και…

Διάβασε ....

Χάσαμε 2 ώρες ύπνου τις τελευταίες δεκαετίες, τι κίνδυνοι υπάρχουν για την υγεία μας

Τι αναφέρει η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Πνευμονολογικής Εταιρείας. Ανεπαρκής είναι ο ύπνος πολλών ενηλίκων, καθώς κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ οι οποίες είναι το ελάχιστο που συνιστάται για να μην υπάρχουν προβλήματα υγείας. Δυστυχώς, τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στις χώρες της Δύσης έχει μειωθεί κατά περίπου 2 ώρες. Ωστόσο…

Διάβασε ....

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μόλις φόρεσε το αγαπημένο μας αξεσουάρ μαλλιών από τα 90s

Τα αγαπημένα τσιμπιδάκια (ή αλλιώς hair clips) των παιδικών μας χρόνων έχουν επανέλθει ως super hot τάση και μας προκαλούν να στολίσουμε τα μαλλιά μας. Οι fashionistas λατρεύουν να τα προσθέτουν στα looks τους και μας προσφέρουν ατελείωτη έμπνευση. Είτε φορέσεις απλώς ένα στο πλάι του κεφαλιού σου είτε κάνεις ένα mix’n’match με διαφορετικά σχέδια το αποτέλεσμα θα είναι μοναδικό. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, η…

Διάβασε ....

Ξέσπασε σε κλάματα ο Γιώργος Ασημακόπουλος: «Έχουμε χάσει τον έναν αδελφό μας»

Ξέσπασε σε κλάματα ο Γιώργος Ασημακόπουλος στο Survivor All Star. Η μπλε ομάδα εξασφάλισε το έπαθλο επικοινωνίας, λαμβάνοντας φωτογραφίες και μηνύματα από τις οικογένειές τους. Ο Γιώργος Ασημακόπουλος βλέποντας τη φωτογραφία με τη μητέρα του, έβαλε τα κλάματα, αναφερόμενος στον αδερφό του, ο οποίος έχει φύγει από τη ζωή, αφήνοντας πίσω τα άλλα 3 αδέρφια. «Έχουμε χάσει τον έναν αδελφό…

Διάβασε ....

H βασίλισσα Letizia μας δείχνει πώς να φορέσουμε την άνοιξη το tweed πανωφόρι

H βασίλισσα Letizia της Ισπανίας μας εντυπωσιάζει πάντα με το chic style της και αυτό έκανε σε πρόσφατη εμφάνισή της, επιλέγοντας ένα κομψό και διαχρονικό πανωφόρι από τα Massimo Dutti. Η Letizia αποτελεί μια από τις πιο καλοντυμένες royals, με την ίδια να αγαπά ιδιαίτερα όχι μόνο τις δημιουργίες πολυτελών οίκων, αλλά και τα κομμάτια των street brands όπως Zara και…

Διάβασε ....