κοιμάστε

  • Δεκ- 2021 -
    11 Δεκεμβρίου
    Υγεία

    Εγκεφαλικό: Κατά 25% αυξημένος κίνδυνος αν κοιμάστε πολύ κάθε απόγευμα

    Το εγκεφαλικό είναι μια σοβαρή και μερικές φορές θανατηφόρα κατάσταση, που προκαλείται από παρεμπόδιση της ροής οξυγόνου, ή αίματος στον εγκέφαλο. Θεωρείται καλά τεκμηριωμένο ότι οι ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκηση και το κάπνισμα αυξάνουν τις πιθανότητές σας για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει κάτι που πολλοί κάνουν το απόγευμα και το οποίο…

    Διάβασε ....
  • Οκτ- 2021 -
    8 Οκτωβρίου
    Υγεία

    Τριπλάσιος κίνδυνος για εγκεφαλικό αν σας συμβαίνει αυτό την ώρα που κοιμάστε

    Είναι γνωστό ότι η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Αλλά υπάρχει ένας ακόμη παράγοντας που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο: ο ύπνος. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open αποκαλύπτει ότι μεταξύ μιας ομάδας 529 ενηλίκων συμμετεχόντων, η αποφρακτική άπνοια ύπνου συνδέθηκε…

    Διάβασε ....
Back to top button
el Greek
X