ζάχαρη

  • Ιούν- 2021 -
    14 Ιουνίου
    Γυναίκα

    Πώς να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας χωρίς να χάσετε τη γλυκιά της γεύση

    Δευτέρα 14 Ιουνίου 2021, 21:00 Αν αποφασίσετε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να ελέγξετε το βάρος σας, η πιο σημαντική προϋπόθεση είναι η σωστή διατροφή. Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να παραιτηθείτε τελείως από τη ζάχαρη και τα γλυκά. Σας προτείνουμε να εξετάσετε τις επιλογές για το τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με…

    Διάβασε ....
  • Μαΐ- 2021 -
    17 Μαΐου
    Γυναίκα

    Δέρμα: Πως επηρεάζει η πολλή ζάχαρη την εμφάνισή του

    Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και την ανάπτυξη βλαβών στο δέρμα, σύμφωνα με ολοένα περισσότερες κλινικές μελέτες. Αν και τα ευρήματα των έως τώρα μελετών δεν είναι ακόμα οριστικά, είναι αρκετά πειστικά ώστε πολλοί ειδικοί συνιστούν πλέον τον περιορισμό της ζάχαρης ως ένα από τα σημαντικά μέτρα για νεανικό, υγιές δέρμα. Πώς μπορεί όμως η ζάχαρη…

    Διάβασε ....
  • 4 Μαΐου
    Υγεία

    Αλκοόλ, ζάχαρη, αλάτι: Πώς θα αποτοξινώσετε το δέρμα σας

    Για όσους ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής, η λέξη-κλειδί είναι «ισορροπία». Όλο και κάποια αφορμή θα δοθεί όμως για διατροφικές «αμαρτίες», όπως ένα παραπάνω ποτό ή κάποιο παχυντικό και πλούσιο σε αλάτι και ζάχαρη γεύμα. Οι διατροφικές υπερβολές εκτός του ότι σας κάνουν να αισθάνεστε χάλια, έχουν επιπτώσεις και στο δέρμα σας. Δείτε τι προκαλεί το αλκοόλ, το αλάτι και…

    Διάβασε ....
  • Απρ- 2021 -
    26 Απριλίου
    Υγεία

    7 στοιχεία που μαρτυρούν πως είσαι εθισμένη στη ζάχαρη

    Πόσες από εμάς είμαστε εθισμένες στα γλυκά; Ιδού η απάντηση… Μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας! Ας το παραδεχτούμε: δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς ζάχαρη. Ακόμα κι αν πούμε πως κάνουμε δίαιτα, δεν μπορούμε να μη γευτούμε έστω ένα γλυκό την εβδομάδα . Και δε σημαίνει πως πρέπει να φάμε έναν λαχταριστό πειρασμό για να νιώσουμε τη γλύκα του. Υπάρχουν…

    Διάβασε ....
  • 22 Απριλίου
    Υγεία

    Πόση ζάχαρη επιτρέπεται να καταναλώνετε στην εγκυμοσύνη;

    Ποια είναι η μέγιστη ποσότητα ανά ημέρα; Τα γλυκά δεν απαγορεύονται στην εγκυμοσύνη, ωστόσο η κατανάλωσή τους θα πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς τα περισσότερα περιέχουν αρκετή ζάχαρη, πολλές θερμίδες, ενώ παράλληλα έχουν χαμηλή διατροφική αξία. Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ► Πηγή

    Διάβασε ....
  • 11 Απριλίου
    Υγεία

    Ζάχαρη: Πώς θα περιορίσετε την κατανάλωση (εικόνες)

    Η απότομη διακοπή της ζάχαρης είναι πολύ δραστική και μπορεί να μην αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να πετύχετε τον στόχο σας, καθώς θα είναι εύκολο να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες.  Αντίθετα, ο σταδιακός περιορισμός της ποσότητας ζάχαρης που καταναλώνετε και οι μικρές και απλές αλλαγές στη διατροφή σας αποτελούν μία πιο αποτελεσματική λύση. Έτσι, με την πάροδο του…

    Διάβασε ....
  • Μαρ- 2021 -
    14 Μαρτίου
    Γυναίκα

    3 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν κόψετε τη ζάχαρη

    Κυριακή 14 Μαρτίου 2021, 10:00   Η ζάχαρη αποτελεί πλέον τον βασικό εχθρό της υγιεινής διατροφής, καθώς υπάρχει σχεδόν σε όλες τις τροφές. Αυτός είναι ο βασικός λόγος που δύσκολα μπορεί κάποιος να την βγάλει τελείως από τη διατροφή του. Για όσους το καταφέρνουν ωστόσο, τα οφέλη είναι εντυπωσιακά και εκδηλώνονται σχεδόν αμέσως! Δείτε τρία πράγματα που…

    Διάβασε ....
Back to top button