ενέργεια

  • Μαΐ- 2021 -
    13 Μαΐου
    Συνταγές

    Αυτό το γευστικό smoothie θα σας χαρίσει όση ενέργεια σάς λείπει!

    Ένα smoothie εξαιρετικά γευστικό, το οποίο εκτός από την υπέροχη γεύση του θα σας χαρίσει πολλή ενέργεια είναι αυτό με μπανάνα, passion fruit και αμύγδαλο. Καταρχάς δύο μπανάνες παρέχουν τόση ενέργεια ώστε να ακολουθήσετε μια έντονη 90λεπτη προπόνηση. Επίσης, τα αμύγδαλα βοηθούν στην σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Αν, μάλιστα, τα καταναλώνουμε νωρίς το πρωί η επίδρασή τους κρατά…

    Διάβασε ....
  • 9 Μαΐου
    Γυναίκα

    Coconut Bowl για να ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια!

    Κυριακή 09 Μαΐου 2021, 09:00   To acai bowl είναι ένας πεντανόστιμος τρόπος να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, τρώγοντας το ως πρωινό (και όχι μόνο), απόλυτα υγιεινό και πανεύκολο να το φτιάξουμε! Το καλύτερο, πέρα από τη γεύση του, είναι ότι ο καθένας μας μπορεί να φτιάξει το δικό του acai bowl, γαρνίροντας το με ότι φρούτα…

    Διάβασε ....
  • Απρ- 2021 -
    21 Απριλίου
    Υγεία

    Tips που θα σου δώσουν ενέργεια αν ξυπνάς κουρασμένη

    Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά εμείς ξυπνάμε κουρασμένες και λέμε να τα εφαρμόσουμε! Το να είσαι μαμά είναι εξαντλητικό, σε όποια ηλικία και αν είναι τα παιδιά σου. Είτε ξενυχτάς τα βράδια, είτε θηλάζεις, είτε έχεις ένα νηπιάκι να τρέχει όλη μέρα, είτε έχεις ένα παιδί 10-12 ετών που δεν την παλεύει με την τηλεκπαιδευση ή έχεις έναν έφηβο φουλ…

    Διάβασε ....
  • Μαρ- 2021 -
    16 Μαρτίου
    ΣΕΞ

    Βαλεντίνος: Γιορτή για κάθε ερωτευμένο, εν ενεργεία ή εν δυνάμει

    Ο Βαλεντίνος (14.02) άρχισε να σχετίζεται με τους ερωτευμένους κατά τον ύστερο Μεσαίωνα τον 18ο αιώνα από τον Τζέφρι Τσόσερ ενώ κατά τον 19Ο αιώνα οι χειρόγραφες επιστολές που αντάλλασσαν τα ερωτευμένα ζευγάρια άρχισαν να αντικαθίστανται από κάρτες μαζικής παραγωγής. Η  ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει όπως πάντα και στον καθένα μας γεννιούνται μέσα του διαφορετικά συναισθήματα. Άγιος Βαλεντίνος και…

    Διάβασε ....
  • 2 Μαρτίου
    Γυναίκα

    5 απλά βήματα για να ξεκινάτε κάθε μέρα την ημέρα σας με ενέργεια

    Είστε από τα άτομα που μισείτε να ξυπνάτε το πρωί, αισθάνεστε υποτονικά και παλεύετε για να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Αν ναι, βάλτε στην πρωινή σας ρουτίνα αυτές τις συνήθειες και θα αισθανθείτε τη διαφορά από την πρώτη μέρα! Ξυπνήστε ομαλά και ήρεμα Αντί να σηκωθείτε από το κρεβάτι αμέσως μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι σας, καλό θα ήταν να αφιερώνατε…

    Διάβασε ....
Back to top button