γιαουρτιού

  • Σεπ- 2021 -
    7 Σεπτεμβρίου
    Συνταγές

    Μπέργκερ κοτόπουλου με καρότο και σoς γιαουρτιού

    Συστατικά4 ψωμάκια για μπέργκερ8 φέτες τυρίΓια τα μπέργκερ600 γρ. κιμά κοτόπουλο1 μικρό καρότο τριμμένο1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο ή τριμμένο1 κουταλιά μαϊντανό ψιλοκομμένο4 κουταλιές ελαιόλαδο1 κουταλάκι ντοματοπελτέ1 κουταλάκι μουστάρδα1 αυγόαλάτι, πιπέρι3-5 κουταλιές βρώμη αλεσμένηΓια τη σος γιαουρτιού4 κουταλιές γιαούρτι1 κουταλιά ελαιόλαδο1 κουταλιά αγγούριτουρσί τριμμένο½ κουταλάκι πέστο σοςαλάτι και πιπέρι Βήματα Ξεκινάτε απ’ τα μπέργκερ. Σε ένα μεγάλο μπολ αναμιγνύετε όλα τα…

    Διάβασε ....
  • Αυγ- 2021 -
    20 Αυγούστου
    Γυναίκα

    Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού για ατελείωτη απόλαυση

    Παρασκευή 20 Αυγούστου 2021, 09:00  Η γεύση και η υφή τους θα σου θυμίζει frozen yogurt (παγωμένο γιαούρτι). Υλικά 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2 κουταλιές μέλι 4 κουταλιές φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα του δάσους 2 κουταλιές γκρανόλα ή κοπανισμένους ανάλατους ξηρούς καρπούς Εκτέλεση Αναμείξτε το γιαούρτι με το μέλι καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί. Προσθέστε τα φρέσκα ή…

    Διάβασε ....
  • Ιούλ- 2021 -
    24 Ιουλίου
    Συνταγές

    Φιογκάκια με σολομό, σπανάκι και λεμονάτη κρέμα γιαουρτιού

    Απο τη Γαλάτεια Παμπορίδη Η πιο κρεμώδης μακαρονάδα χωρίς την κρέμα! Αυτό το φαγητό είναι γεμάτο φρεσκάδα. Είναι ελαφρύ, υγιεινό, αρωματικό και απίστευτα νόστιμο. Τρώγετε μεν ζεστό αλλά δοκιμάστε το ακόμα και κατευθείαν από το ψυγείο. Αν περισσέψει βέβαια! Συστατικά500γρ. Φιογκάκια2 κουταλιές ελαιόλαδο1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη4 φιλέτα σολομό χωρίς δέρμα και κόκαλα1/3 φλ. λευκό κρασί1 δέσμη σπανάκι,…

    Διάβασε ....
  • 19 Ιουλίου
    Συνταγές

    Τσιπς κολοκυθιού στο φούρνο με σως γιαουρτιού

    Τα κολοκυθάκια ανήκουν στα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά λαχανικά, τα οποία μπορούν να αποτελέσουν πρώτης τάξης βασικό υλικό για σαλάτες, λαδερά, τάρτες και ζυμαρικά. Μπορεί να μην περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά, ωστόσο είναι εξαιρετικά χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε βιταμίνες. Σήμερα ετοιμάζουμε μια εξαιρετικά εύκολη συνταγή, ένα πολύ νόστιμο πιάτο, που μπορείτε να σερβίρετε ως ορεκτικό στο καλοκαιρινό…

    Διάβασε ....
  • 1 Ιουλίου
    Γυναίκα

    Κρέμα γιαουρτιού με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

    Πέμπτη 01 Ιουλίου 2021, 13:00   Σήμερα σου προτείνουμε να μπεις στην κουζίνα και να φτιάξεις μια συνταγή του Γιώργου Τσούλη που είναι πολύ εύκολη και χρειάζεσαι μόνο 5 λεπτά να την προετοιμάσεις και 15 λεπτά για να την εκτελέσεις!  Πρόκειται για μια δροσερή και ελαφριά κρέμα γιαουρτιού με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης και άρωμα πορτοκαλιού. Υλικά:  450 γρ.…

    Διάβασε ....
  • Ιούν- 2021 -
    29 Ιουνίου
    Γυναίκα

    Δροσιστικές μπάρες γιαουρτιού με superfoods

    Τρίτη 29 Ιουνίου 2021, 13:00 Το γιαούρτι  ενισχύει την εντερική υγεία, είναι eportal.gr πρωτεΐνης, βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους και προλαμβάνει την οστεοπόρωση και για αυτό πρέπει να το εντάξετε στη διατροφή σας και να το καταναλώνετε. Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε μπάρες γιαουρτιού με superfoods. Θερμίδες: 300 Υλικά 500γρ. Γιαούρτι 125γρ. Μείγμα superfoods (δηλαδή cranberries,…

    Διάβασε ....
  • Μαρ- 2021 -
    27 Μαρτίου
    Συνταγές

    Μαριναρισμένα παϊδάκια με σάλτσα γιαουρτιού και σαλάτα

    Μία εύκολη συνταγή που ενδείκνυται για ψήσιμο στη σχάρα ή στο γκριλ του φούρνου σας! Κατά την ώρα του ψησίματος, καλό θα ήταν, να μην τσιμπολογάτε, διότι μπορεί να φάτε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα, χωρίς να το καταλάβετε, γεμίζοντας με περιττές θερμίδες. Μπορειτε να συνοδεύστε το γεύμα σας με μια μεγάλη σαλάτα εποχής, με μικρή ποσότητα ελαιολάδου! Yλικά: 1500γρ.-2 κιλά παιδάκια…

    Διάβασε ....
  • 14 Μαρτίου
    Γυναίκα

    Spaggetti με μανιτάρια και sauce γιαουρτιού

    Κυριακή 14 Μαρτίου 2021, 09:00 Υλικά για 4 άτομα 500 γρ. σπαγγέτι 500 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 ποτηράκι λευκό κρασί 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά 1 κουταλάκι αλεύρι 1 φλιτζανάκι γάλα 1 κουταλιά τριμμένη παρμεζάνα 3 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό 3 κουταλιές ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση 1. Βράζετε τα μακαρόνια σε άφθονο αλατισμένο…

    Διάβασε ....
Back to top button
el Greek
X