Συνταγές

Συνταγή για σαλάτα με τόνο και ζυμαρικά

Το καλοκαίρι, και ειδικά τις ζεστές ημέρες, οι σαλάτες έχουν την τιμητική τους. Σήμερα, ο τόνος παντρεύεται τις πέννες και δημιουργούν μία σαλάτα που θα λατρέψει ο ουρανίσκος σου!

Συστατικά

  • 140 γρ. τόνος σε κονσέρβα
  • 1 κουτ. της σούπας κάπαρη
  • 1 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. της σούπας ξύδι
  • 2 φλιτζάνια πράσινα λαχανικά της επιλογής σου
  • 1 φλιτζάνι μαγειρεμένα ζυμαρικά
  • Φρέσκο πιπέρι
  • 25 γρ. παρμεζάνα τριμμένη ή σε νιφάδες

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Αρχικά, σε μία κατσαρόλα με νερό, βράζεις τα ζυμαρικά σου ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας.
  • Καθαρίζεις τα λαχανικά σου και τα προσθέτεις στη βάση του μπολ.
  • Περιχύνεις τα υπόλοιπα υλικά με τα ζυμαρικά σου από πάνω. Ανακατεύεις και απολαμβάνεις.
Ετικέτες ΣΑΛΑΤΕΣ


Δημοσιεύτηκε !

Δείτε και αυτό !
Close
Back to top button
el Greek
X